दुनिया में बहुत से लोग होते हैं कि वो अपनी उम्र के हिसाब से अपना ख्याल नहीं रखते. वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं, जो अपना ध्यान इस तरह रखते हैं कि उनकी उम्र का आप अंदाज़ा भी नहीं लगा पाते.
साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट की रिपोर्ट के मुताबिक बाइ जिनक्विंग नाम की महिला 78 साल की उम्र में जितनी एक्टिव और फिट हैं, उतना शायद ही कोई होता होगा. वैसे भी फिटनेस और अच्छी सेहत की कोई उम्र नहीं होती. अगर आप चाह लें तो 60-70 की उम्र में भी फिट, तंदुरुस्त और खूबसूरत दिख सकते हैं. कम से कम चाइनीज़ दादी की फिटनेस तो यही बता रही है.
दादी की फिटनेस देख युवा भी शरमा जाएं …
चीन के टियानजिन में रहने वाली बाइ जिनक्विंग को लोग 'सबसे खूबसूरत योगा दादी' के नाम से जानते हैं. उनकी जिम करती हुई तस्वीरों को देखकर आप भी उनके फैन हो जाएंगे. वो 78 साल की उम्र में भी जिस तरह से रेसिस्टेंस ट्रेनिंग और वेटलिफ्टिंग करती हैं, वो कमाल है. ऐसा नहीं है कि उनकी बनाई हुई ये बॉडी कोई सालों पुरानी है. उन्होंने सिर्फ 18 साल की मेहनत से खुद को इतना फिट बनाया है कि सफेद बालों के साथ उनका चमकता हुआ चेहरा और सेहतमंद शरीर देखकर इंसान खुद ही मोटिवेट हो जाएगा.
चाइनीज़ दादी की फिटनेस तो यही बता रही है.
60 की उम्र में शुरू की जर्नी
बाइ बताती हैं कि उन्होंने कम उम्र में अपना सारा ध्यान मेहनत से काम करने में लगाया और अपने शरीर पर कोई ध्यान ही नहीं दिया. वो देर तक बैठी रहती थीं, जिसकी वजह से कैंसर, डायबिटीज़ जैसी बीमारियां और 3 ऑपरेशन भी कराने पड़े. जब वे इतने के बाद भी ज़िंदा रहीं तो उन्होंने 60 साल की उम्र में फिटनेस जर्नी शुरू कर दी. उन्होंने अपनी उम्र के मुताबिक व्यायाम करने शुरू कर दिए और रिजल्ट जैसा मिला, वो सबके सामने है. फिलहाल चीन में योगा दादी को चाहने वाले लाखों लोग हैं, जो उनसे प्रेरणा लेते हैं.
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